许多人会挑选多种产品来层层呵护脸部肌肤，但对于头皮和头发的清洁和护理却没有什么概念。其实，想要拥有一头健康亮丽的头发，都要从最基础的头皮清洁和养护开始，只要分别针对头皮和头发属性，挑对适合的产品，就能让头皮困扰和头发问题从此远离。
针对头皮挑选洗发精 孕育健康头皮
洗发精清洁的重点在于头皮，建议大家必备以头皮为主的洗发精，毕竟健康的头皮才能孕育出健康的头发，有
预算的话再针对头发买洗发精，两者可交替使用。因为头皮皮脂腺分布的密度与脸部T字部位一样，可以由自己的肌肤属性简单判别自己的头皮属性，大致可分为一
般头皮：包括干性及油性头皮，以及问题头皮：敏感、头皮屑和落发头皮这几种分类。
1.油性头皮：脸部肌肤有T字出油困扰的人，只要超过一天不洗头，头发就会塌塌的，约7成的人是油性头皮。
2.干性头皮：本身属于中／干性肌肤，头皮过干的时候会发痒。
3.敏感头皮：头皮有红肿易发痒、易长疹子的现象，通常敏感肌肤、易长痘痘或鼻翼、脸颊泛红有血丝的人有敏感性头皮的机率也高。
4.头皮屑型头皮：一般头皮正常代谢约28天，当新陈代谢速度不正常增快到7~10天，就会造成角质细胞堆积，专吃
头皮屑的皮屑芽孢菌就会繁殖过剩，造成皮肤刺激，让头皮屑变成恶性循环。而头皮屑又分为油性和干性，油性头皮屑比较大块，容易掉落肩膀；干性头皮屑比较细
碎，容易有「雪花飘落」的现象，而有些严重的头皮屑头皮还伴有敏感现象。
5.落发型头皮：落发原因很多，油性头皮落发是因为太多油脂阻塞
毛囊造成落发；而干性头皮落发是因为头皮太干，养分无法在细胞间空隙流动，头发因为营养不良而掉落；敏感型头皮在过敏期间也有可能造成过度落发；而压力型
荷尔蒙和产后等因素也会造成落发现象，产后落发通常在一年内可以恢复，压力型因素落发除了挑选专用洗发精外，也要调整生活作息。
洗发小提醒
1.洗发前应将洗发精倒在手上充份起泡，不可直接倒在头皮上，以免过于刺激。
2.洗发后湿发会膨胀，用毛巾搓干头发会让头发毛鳞片受损严重，应改用毛巾包住头发来吸水分。
3.洗发后一定要把头皮吹干，水气闷在头皮里面易生霉菌，会造成头皮敏感、头皮屑现象，长期下来还可能导致落发。
挑对润发乳 让各种发质都能变滑顺
洗发后或干燥发带负电荷（静电），而润发乳带正电，可中和静电，还能抚顺毛鳞片，也能中和水中的矿物质和酸硷值，并在头发外层形成保护膜，让头发服贴滑顺好整理。除了真正健康的发质外，还有毛燥发、干燥发和受损发等3种分类，需要慎选润发乳。
1.毛燥发：发质粗壮还算健康，多为天生，看起来头发不顺、易乱翘，有点需要离子烫的样子。
2.干燥发：因为吹风整烫的关系，让发质变得干燥，感觉像稻草。
3.受损发：因为过度染烫造成头发有分岔或断裂的问题，需使用有修护效果的润发乳，染发的人可选择同时有护色效果的产品。
润护发小提醒
1.润护发产品是针对头发设计，尽量不要碰到头皮。
2.护发时要先用冲洗式护发乳或发膜，再用润发乳，因为润发乳会在毛鳞片上形成保护膜，护发乳的成分无法渗透。
护发产品改善发质
护发产品比润发乳更能修护头发问题，目前市面上除了常见的冲洗式护发乳外，还有加强护理的发膜，也有免冲洗的发妆水、精华液和护发乳液等多种选择。
迅速解决头皮&头发困扰
洗发前护发>>减轻头皮与发丝负担
洗前护发霜能保护发丝，有助浮起头发上的灰尘脏污，让护发后的洗发能更彻底洗净，减轻头皮与发丝负担，建议一周一次使用于干的头发上，梳理后等待20分钟，再用洗发精洗净。
加强头皮按摩>>改善落发困扰
健康头发约有8成处于生长期，而常落发的人只有不到4成的头发处于生长期，头发要健康生长就靠顺畅的血液循环，建议搭配头皮专用按摩精油，为头皮进行深层按摩，适合压力大、易疲劳、血液循环不佳、易落发或常有头部沉重感的人。
专属精华液>>改善头皮困扰
就像肌肤保养有多种分类一样，不论是头皮严重出油或是落发等问题，都可以加强使用头皮精华液，让头皮恢复健康。
为头发防晒>>远离干枯发
酷热的阳光也是让头发干枯的杀手之一，而经过染烫的头发，因毛鳞片外翻，更容易受紫外线伤害，如果要去海边、打高尔夫球甚至是游泳前，都可以喷上头发专用防晒品来保护头发。
头皮按摩小提醒tips
1.洗发前将头发分数区，将精油均匀涂抹头皮并以拇指绕圈方式轻轻按摩。
2.将精油停留在头皮上20~30分钟，再进行洗润发程序。
*刚进行精油按摩时会有落发现象，但大多是死掉的头发，不需要太过紧张，之后头发会健康新生。
总
结：头皮在皮肤中的地位很特殊，它保护的是头颅和颅内的大脑。头皮也为头发提供了立足之地，反过来，头发又对保护头皮和颅骨发挥作用。头皮对头发的保护比
其他部位的皮肤保护复杂，牵涉的事项也更多。洗头、梳头、理发、烫发和染发等，任何一项都很重要。发油、发脂和洗发剂的选择与使用，保护发式和头皮按摩也
都与头皮、毛发保护息息相关。 所以，你要好好保护你的头皮！★
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周四 九月 17, 2009 4:50 pm
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