为了在paradise结束我的余生 不得不把这技巧学好

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Q: SPF 是哪三個字的縮寫？它的意義又是什麼？
A: SPF 是 Sun Protection Factor 三個英文字的縮寫，中文稱為「防曬係數」。SPF 的數值代表一樣防曬產品阻擋紫外線能力的高低。防曬係數的大小，是依據產品本身能阻擋「足以讓皮膚曬傷」的陽光能量多寡而決定。因此，當你使用SPF防曬係數較高的產品時，你的皮膚將可以承受比較多的陽光能量而不致曬傷。（舉例來說，一般人在不擦防曬用品的狀況下暴露在陽光下，大約15～20分鐘左右皮膚會開始發紅。假如一個人擦上防曬係數15的產品，那麼他不被曬紅的時間可以延長15倍，也就是可以待在陽光下225分鐘至300分鐘，皮膚還不會被曬紅。因此，使用的產品SPF值越高，產品保護皮膚不被陽光曬紅的時間就會越長。）

Q: UVA 和 UVB 的差別何在
A: UVA 和 UVB 是陽光中兩種不同波長的紫外線。UVA 的波長為 320~400 nm，它比較容易穿透皮膚深層，刺激黑色素分泌，引發曬斑及造成皮膚老化；UVB 波長約 280~320 nm，容易使皮膚發紅曬傷。

Q: SPF 係數越高，是否表示保護越周全？

A: 是，也不是。因為 SPF 30 的防曬產品可以提供 SPF 15 的產品兩倍的 UVB 防護；但是它無法相對地提供等倍的 UVA 防護。要記得：UVA 會引起曬斑及皮膚老化的現象。SPF 係數高的產品可以用來預防曬傷，但是不可以因為用了 SPF 防曬係數高的產品，就放心地延長暴露在陽光下的時間。

Q: 如果我連續用兩樣 SPF 15 的產品，是否可以得到 SPF 30 的效果？
A: 不是的。假如你同時使用兩樣 SPF 15 的產品，你所得到的防護仍然是 SPF 15 的功效。要記得：所有防曬的產品都只能達成包裝上所標示的SPF數值的功能。防曬效果是無法相加的。

Q: 我該如何保護自己的皮膚不致受到陽光造成的傷害？
A: 保護皮膚最好的方法，就是盡量減少接觸陽光的機會。養成每天使用SPF值至少15的產品的習慣，穿著編織緊密的衣服，配戴有帽沿的帽子，並戴上太陽眼鏡以保護雙眼。這些都能幫助你減少陽光可能帶來的傷害。

Q: 如何正確地使用防曬產品？

A: 一定要遵守產品的使用說明。通常廠商都會建議使用足量的產品，並且在出門之前15到30分鐘以前就把防曬品塗抹到肌膚上，讓肌膚有足夠的時間吸收產品。在塗抹產品的時候，特別留意臉部、耳朵、雙手及手臂等部位，並且在衣服無法遮蓋的部位要多塗一些。如果你同時要使用化妝品或防蚊產品，記得先塗上防曬品，再用其它的產品。

使用防曬產品的時候不要太節省，至少要用一個手掌的防曬乳來遮蓋你的手臂、雙腿、頸部和臉部。想達到最好的防曬效果，絕大多數的產品都需要每一至三小時重複塗抹一次。假如你是去游泳，或者會大量流汗，重複塗抹的頻率就要更高。別忘了：某些防曬品會在你用毛巾擦拭身體的時候跟著脫落。

Q: 要怎樣照顧曬過太陽的皮膚？

A: 陽光和風都會帶走對肌膚非常重要的水分，因此要盡快補充水分。玫琳凱的「夏豔曬後修護凝露」添加了草本植物提煉出來的抗老化及滋潤成分，可以迅速被肌膚吸收，補充因風吹日曬而流失的水分。

SPF指数越高，不表示可以完善的保护我们的肌肤..要依照地方正确的使用防晒，如：到海边等暴晒地方，可以选购SPF 30的防晒品，如果是在户内，可以选购SPF 15..SPF指数越高，会加重皮肤的负担，导致阻塞毛孔..很多防晒品指数达上SPF 60不等，购买时要想想，我们是真的适合那么高的指数吗？？很多产品来自不同的国家出产，每个国家的地方季节天气都不一样，适合台湾mm不一定适合马来西亚mm..这个的切记..

选购时，要晓得..选择透明无负担的防晒品，有些防晒品出来的颜色是粉色..要问问为什么有色素..如果是可以改善我们肌肤的肤色看起来更亮丽，又可防晒..听起来蛮不错下，可是含有粉底色素等对我们的肌肤有害无益..就好像每天化妆，肌肤一样会受损的道理...

晒后，使用保湿产品，面膜等对肌肤都有功效..在户外使用护肤品之外，在饮食方面也要加强，喝多水，杏仁等食物..
这些都因人而异，有些本来是白底/黑底肌肤..有些则是晒了不容易变白..所以在过程的时间达成功效都不一样..

纯粹个人意见哦..

好厉害 幸好有你

有学到 有学到

Kiwi so clever.

kiwiqueen 写道:

SPF指数越高，不表示可以完善的保护我们的肌肤..要依照地方正确的使用防晒，如：到海边等暴晒地方，可以选购SPF 30的防晒品，如果是在户内，可以选购SPF 15..SPF指数越高，会加重皮肤的负担，导致阻塞毛孔..很多防晒品指数达上SPF 60不等，购买时要想想，我们是真的适合那么高的指数吗？？很多产品来自不同的国家出产，每个国家的地方季节天气都不一样，适合台湾mm不一定适合马来西亚mm..这个的切记..

选购时，要晓得..选择透明无负担的防晒品，有些防晒品出来的颜色是粉色..要问问为什么有色素..如果是可以改善我们肌肤的肤色看起来更亮丽，又可防晒..听起来蛮不错下，可是含有粉底色素等对我们的肌肤有害无益..就好像每天化妆，肌肤一样会受损的道理...

晒后，使用保湿产品，面膜等对肌肤都有功效..在户外使用护肤品之外，在饮食方面也要加强，喝多水，杏仁等食物..
这些都因人而异，有些本来是白底/黑底肌肤..有些则是晒了不容易变白..所以在过程的时间达成功效都不一样..

纯粹个人意见哦..

100% 赞成！ 解释到好好！