大家有喝咖啡的习惯吗

主题: 大家有喝咖啡的习惯吗周五十一月 13, 2009 6:11 pm

Hi...everybody。。。。。。

大家有喝咖啡的习惯吗？？？？________________________

最近考试，天天喝咖啡。一天可以喝到2杯。。。糟糕了~~~~所以趁现在得空就找找到底咖啡对我们有什么好处和坏处。
这是我上网搜查寻找的资料。。。 Smile

1 咖啡含有一定的营养成分，含有维他命B
2 咖啡对皮肤有益处。可以促进新陈代谢，活络消化器官，对便秘有很大成效哦。
3 咖啡有解酒的功能。(哇)
4 咖啡可以消除疲劳。
5 一日三杯咖啡可预防胆结石。(真的吗？)
6 常喝咖啡可防止放射线伤害。
7 咖啡的医疗保健功能。咖啡具有抗氧化及护心，强筋骨，利腰膝，开胃促食，消脂消积，利窍除湿，活血化瘀，息风止痉等作用。
8 咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。当然咖啡也会有负面作用。
1 紧张时添乱2 加剧高血压3 诱发骨质疏松

坏处：
1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

反正有好处有坏处.正所谓“过犹不及”，再好的东西也要“适可而止”.物极必反嘛..但每天喝2—4杯咖啡还是有益的.还有就是咖啡是品的不是大口大口喝的..你要是品咖啡的话那就没什么了 (STARBUCK) hehe，你会渐渐爱上它的。因为喝咖啡不单单是喝，更多的是一种享受与体验........

Personally :
我喜欢喝：Own Town white Coffee ( Hazelnut) ....yeayea

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【何谓白咖啡】白咖啡并不是指咖啡的颜色是白色的，而是指采取上等名贵咖啡豆，经低温（中轻度）烘培及特殊工艺加工后大量去除咖啡碱，去除高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，将咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低，不加入任何添加剂来加强味道，甘醇芳香不伤肠胃，保留咖啡原有的色泽和香味，颜色较比普通咖啡更清淡柔和，味道纯正，故得名为白咖啡。有別於其他三合一咖啡，除了 Arabica 和 Robusta 兩種咖啡豆，舊街場白咖啡中還加入了Liberica咖啡豆，以及英国高级脱脂奶精精制而成。

空腹喝咖啡要不要紧？？？
早上空腹和咖啡，对胃的刺激是很大的。如果一定要喝，建议先喝点水，再喝咖啡，把伤害降低到最小！