再见眼袋，我要美丽电眼！

美眉最怕就是眼袋，有眼袋不仅影响美观，更是表现了自己一种萎靡的精神状态，看起来比实际年龄老了好几岁，显得憔悴。

什么是眼袋

眼袋就是下眼睑浮肿。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。

原因

1。肾脏有病
2。怀孕期间
3。睡眠不足或疲劳

如何避免眼袋的产生

1。临睡之前少喝水
2。将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散
3。经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环
4。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜
5。适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。
6。足够的睡眠，至少8小时
7。减少熬夜，因为常期熬夜容易让眼袋产生
8。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌；可熬，可煲；还可做成饮品。芹菜可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。