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少睡一族5种面色解决方案

少睡族，是个在OL中非常流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。不信邪可不行，以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮？其实从面相就能看出你睡得不够！


“少睡族”OL有很明显的面部特征面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
对策1：去角质、再按摩

很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
　　所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？
　　吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
　　因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
　　因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
　　因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃...

模特就是穿着光鲜的衣服在舞台上走动吗？模特只要拥有好的身材就足够了吗？当然不是的，扎实的基本技能是模特最有力的武器。不论现代媒体包装技术多
么先进，大浪淘沙，不练功的模特只能是昙花一现，最终会在工作场合败下阵来。而具有深厚基础的模特，才是设计师和观众真正需要的“金子”。
　　正确且优美的站姿作为一名职业模特，不仅是在舞台上，应在任何时候都以优美的姿态出现。优美的身体曲线、健康的形象，将使你看起来更优雅、更高挑、更有气质。而得体的姿态，将赋予你以及你所展示的产品以更丰富的内涵。
　　站立原则：挺、直、高
　　挺：站立或行走时身体的主要部分尽量舒展，头不垂，颈不歪、肩不耸，胸不含，背不驮，膝不弯。
　　直：站立时，脊柱是一根中柱，应尽量保持与地面垂直，不要向前、向后、向侧弯的现在。肩放松，腹部收紧。
　　高：把重心提高，感觉头顶有根线向上拉动。
　　恰如其分的转身
　　走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰显着一个模特的台风、节奏感和风度。因此练习好这项基本功对模特来说至关重要。
　　职业走台练习
　　台步就是模特在T台上走步，人们常把台步称为“猫步”，因为模特在走台时双脚要在一条直线上行走，这也是T台上模特的经典...

一、用撕拉面膜和鼻贴


优点：撕的鼻贴自然是很爽，用撕拉面膜更厉害点，这些撕拉的可以撕出很多脏东

西。

缺点：但是不久又回来，毛孔还越撕越大。

网友反映：这种方法，并不能真正清除脸上所有的黑头，会有所有遗留的黑头，

而且撕下时具疼，毛孔很大，而且鼻头红红的，需要拍头收缩水才可以

。



二、盐加牛奶去黑头

最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放太多水，会到处流的。

网友反映：这种方法只能揉出大颗粒，或者是不顽固的...

导语：每个女生都想人见人爱，车见车载，可是有时候化上了太浓的妆会产生距离感，不但男生不敢靠近，就连女生对你也会敬而远之哦！今天，我就和大家一起学习一个甜美的妆容，不但能让你的美丽加分，更加能让你化身人见人爱的可爱MM。


教你画个人见人爱小女生妆
卡哇伊小女生自然是人见人爱，化上一个甜美的妆容更让你的美丽加分。

“御庭兰花”，名字中就已透露出了这个品牌长久以来高贵与优雅的气质。拿到Guerlain/娇兰御庭兰花片装小样组合套装，难掩兴奋。因为娇兰这个品牌，在我心目中的印象一直都优雅、纯净，而御庭兰花的口碑也是早有耳闻。

首先出场的是娇兰纯净奥秘莲花洁面霜:

虽然是洁面时用的东东，但是先不管它作用是什么啦，对于我来说，味觉永远是第一个感受。这个洁面霜，是以莲花为基础成份的。特别清新的香味让人愉悦，质也很地盈。先把睫毛膏单独卸掉后，就使...

所谓“小脸”，指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧，从五官分配比例上制造视觉效果，让你也能拥有安室奈美惠巴掌脸的梦幻模样！这次就会教大家如何变百分百小脸，不但让你的脸更瘦小，更能重塑自己的STYLE，找出适合自己的定位！

STEP1、首先选择比肤色浅一号的粉底液分别点在脑门、脸颊、鼻尖、下巴四个位置；然后使用化妆棉将粉底均匀涂抹开。



小脸裸妆STEP1


STEP2、选择深两号的粉底液打在贴近耳根处；之后用化妆棉将粉底斜向上的方向均匀推开。

佩戴假睫毛的方法：
（1） 用睫毛夹将睫毛夹弯，如果睫毛不顺或者特别硬的MM要注意多夹几次。

（2）用镊子拿出假睫毛，然后用手抓住睫毛两端，轻轻弯曲10次。

（3）根据眼睛的长度，用剪刀剪出假睫毛的长度。注意：比眼部长度长出2～3毫米最美丽。

（4）小心翼翼将胶水涂抹在假睫毛的根部。注意：根部两面都要涂上胶水，而且不要马上粘，等到半干状态的黏度是最强的。

（5）单手轻提眼睑，将假睫毛轻轻粘在真睫毛的根部。胶水没有凝固之前做细微调整。注意：此时镜子要放在眼睛可以平视的地方，用 手肘在桌子上固定。

（6）用指腹在睫毛粘合处轻压，直至完全粘合。