这个板块是让参赛者分享美丽知识的地方。。

占比赛的30%哦， 要好好发挥。。

参赛者可以分享护肤心得，彩妆技巧（图片/录影），时尚新闻，发型潮流等等
例子请看
http://www.prettytalk.co.cc/-f30/（彩妆）

http://www....

-原创-
我没很厉害彩妆。。
只会简单的方法。。
但这个妆对我来说已经是可以了。。哈哈。。
也许大家都会
但还是拿来分享哦。。

首先
化妆之前当然要先保护好皮肤啦。。
我化妆的步骤很简单。。
只是有些产品我还没去买。。
所以先跳过那个产品。。
毕竟我还是学生。。
没钱买。。哈哈==

好啦。。
不多说了。。
我就来说明吧。。
1.用洗脸霜将脸洗干净
2.然后再用toner轻轻拍打
3.使用乳液-记得搽均匀
4.BB CREAM 3in1-sun cream，make up base，foundation
5.粉底搽均匀
6.再来就是蜜粉让妆能持久
7.夹眼睫毛-分3次-一先夹根部-二夹中间-三夹尾部
8.eye shadow-亮白色打底-然后就黑色眼影-搽在眼窝那里
9.眼线-我使用液体的-因为上完眼影后-眼线笔上不到
10.化下眼线-我只化到中间-没化到完
11.睫毛膏-上睫毛和下睫毛
12.假睫毛-选择自然不自然看自己本身
13.腮红-我是化圆圈-比较可爱
14.嘴唇-我...

多洗脸,多吃辣,多喝水!
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

【简单版】：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能
效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外
用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺
激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

【完全版】：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘̶...

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在脸的额头和鼻子部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻子部位，通常会有油腻的感觉，而这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点也就是人们称作黑头的油脂阻塞物。

　　日常调理：

　　勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。

　　深层清洁：用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的熏衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。

　　控油收敛：洗完脸后可用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制出油，并增强收敛作用。

　　错误去除法：

　　1.用手挤

　　若你有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内藏污纳垢，容易导致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。

　　2.用磨砂膏

　　这种方法只适用于
去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。

　　有效去除法
一、用撕拉面膜和鼻贴
鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，...

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1、遗传。有些人一到30岁就有肚腩，无论其如何注意生活习惯，饮食习惯。解决办法只有运动，如还没有效果，就须去医院检查。

2、吃得太好，太多，这是肚腩大忌之一。

3、最好一动不动——哪有不胖的道理。

4、没有良好的生活习惯。睡眠不足，但吃得又多，饮酒达量，外形不但难看，里边的功能也不怎么样。

一个正常成年男性体内脂肪在15%—25%之间，超过了则容易引起心血管疾病。


消除肚腩8要素

1、每天至少喝5杯水；

2、睡觉前不喝茶或含咖啡因饮料；3、睡觉前不要吃东西；

4、多吃新鲜蔬菜和水果；

5、少吃脂肪含量较高的肉类，不吃油炸食品；6、一定要吃早餐，并少吃多餐；7、每星期健身三次；

8、保持大便畅通，每日一次[...

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